To niełatwy czas dla lekarzy. Pandemia dodaje nam pracy, komplikuje życie, pozbawia wielu naturalnych form odpoczynku – zajęć fitness, ćwiczeń na siłowni czy weekendowych wyjazdów. Stres i zmęczenie rosną…
Pora więc zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną.
Zrób to dla siebie i ćwicz z osobistą trenerką Symphar.
Wpisz kod i odblokuj dostęp do filmów
Agata Bowers nauczycielka jogi,
twórczyni Joga Klubu.
Codziennie udowadnia, że czas, którego mamy tak mało, a który jednocześnie tak szybko umyka, nie musi odbierać nam sprawności ciała i radości ducha.
Codziennie udowadnia, że czas, którego mamy tak mało, a który jednocześnie tak szybko umyka, nie musi odbierać nam sprawności ciała i radości ducha.
„Joga jest ze mną i zostaje, trwa, zawsze i wszędzie”
Joga przy biurku | 14 min
Dziś coś, co powinniśmy praktykować codziennie.
Zwłaszcza, że nie trzeba nawet wstawać od biurka – bo to właśnie… joga przy biurku.
Tylko 14 minut dla siebie to aż 14 minut dla własnej sprawności.
Wpisz kod i odblokuj dostęp do filmów
